Uhorková sezóna

Všade počúvame o tom, aké sú prírodné veci zdravé a čoraz častejšie ľudia siahajú po bio kozmetike a niektorí výrobcovia sa snažia čo najviac eliminovať chemické prísady v ich produktoch. A preto som sa tak zamyslela, ako som si dnes bola odtrhnúť uhorku do záhrady, prečo si častejšie na tvár „necapneme“ niečo ozaj prírodné? Napríklad spomínanú uhorku?

Uhorky patria podľa všetkého k najstarším potravinám. Predpokladá sa, že pôvod uhorky siaha do starovekej Indie, odkiaľ sa uhorky postupne rozšírili do Európy a odtiaľ do celého sveta. Myslím, že každý počul aspoň okrajovo o tom, že väčšinu našich chorôb (či ide o kožné ochorenia, alebo nadváhu) spôsobuje prekyslenie organizmu. Väčšina potravín, ktoré konzumujeme majú kyslý charakter. A keďže je naša krv mierne zásaditá, prekyslenie organizmu pre nás nevyhnutne musí znamenať podlomené zdravie a v tom lepšom prípade „len“ únavu a tráviace ťažkosti. Preto jedna z najdôležitejších informácii o uhorkách je, že patria medzi najviac zásaditú zeleninu. Ich pH sa pohybuje v rozmedzí 8-9, čiže ich konzumáciou výrazne neutralizujeme kyslé potraviny, ktoré sa bežne nachádzajú v našom jedálničku, ako sú chlieb, káva, mäso a podobne. To nie je všetko. Uhorky vďaka svojmu zloženiu (97% voda, 2,5% cukor a minerály, draslík, horčík, vápnik, sodík, fosfor, kremík, plus množstvo vitamínov, ako C, A, B1 a B2, komplex vitamínov B - riboflavín, tiamín, vitamín B6 i B3. Nesmieme zabúdať ani na bielkoviny, ktoré prečisťujú obličky a podporujú ich činnosť a zároveň pôsobia hojivo na pokožku. Takže, čo všetko sa dá s uhorkami robiť?

Napustite si do skleneného krčahu obyčajnú vodu z vodovodu, vytlačte do nej šťavu z citróna a pridajte aj uhorkovú šťavu. Nápoj dajte vychladiť do chladničky na pár hodín a osviežujúci a mimoriadne zdravý drink máte postarané. (vrelo odporúčam)
Ak túžite schudnúť, uhorka by sa mala stať vašou najlepšou kamoškou. Neobsahuje takmer žiaden tuk a pritom vďaka vysokému obsahu vody dokáže zasýtiť na dlhú dobu. Čiže pochrumkávanie surovej uhorky, alebo rozličné uhorkové šaláty sú zdravou cestou k vysnenej váhe.

Že vraj pravidelnou konzumáciou uhoriek sa dá predísť vzniku zápalu v tele a fungujú aj ako liečba zápalových ložísk. (môj otec má chronický zápal dutín, zvolila som si ho za pokusného králika, dám Vám vedieť, či mu uhorky pomohli :))

No a akoby som mohla zabudnúť na najdôležitejšiu vec – uhorky a pokožka. Tak tu sú možnosti naozaj neobmedzené. Okrem toho, že uhorky pleť čistia, zmierňujú aj zápaly a opuchy. Spálená pokožka od slnka? Natrite si ju zmesou bieleho jogurtu s uhorkovou šťavou. Unavené a opuchnuté oči? Dve kolieska vychladenej uhorky to vyriešia. Prírodná kyselina askorbová a kyselina kávová v uhorkách totiž bránia zadržovaniu vody v pleti, čím zmenšujú alebo odstraňujú opuchy.

Uhorka je známa aj vďaka svojim bieliacim účinkom, zjemňuje pigmentové škvrny a účinne zaberá aj na pehy.

Už v Egypte uhorku často využívali na udržanie mladej a sviežej pokožky. Ak primiešate do Vášho pleťového krému šťavu z uhorky, Vaša pleť sa vyhladí, zjemnia sa vrásky a pokožka sa rozžiari (odskúšané, môj najobľúbenejší beauty trik :)) Musím Vás však upozorniť, že si takúto zmes musíte vyrobiť vždy čerstvú tesne pred aplikáciou, pretože sa nedá uskladňovať.

Uhorková šťava pomáha udržať v skvelej kondícii aj našu hrivu. Kremík a síra , ktoré sú hojne obsiahnuté v uhorkách podporujú zdravý rast vlasov. Vyskúšajte si niekedy prepláchnuť vlasy uhorkovou šťavou. Budú hebkejšie, lesklejšie a viac hydratované.

Tipy na uhorkové masky:
Tých je naozaj mnoho a myslím, že každá z nás má nejakú svoju overenú, tak uvediem aspoň tie najčastejšie.

Najjednoduchšia maska pre zaneprázdnených ľudí, alebo večných lenivcov :) Uhorku nakrájajte na kolieska, poprikladajte na pleť a nechajte 15 minút pôsobiť.

Uhorkový detox. Rozmixovanú uhorku zmiešanú s lyžičkou medu a jogurtu natrieme na pleť a necháme 20 minút pôsobiť. Následne masku zmyjeme teplou vodou. Okrem hydratácie a vypnutia pleti získame ako bonus aj hlbokú detoxikáciu.

Uhorková maska na mastnú pleť. Rozmixujte polovicu uhorky s jedným vaječným bielkom. Pridajte lyžičku citrónovej šťavy a naneste na pleť. Nechajte pôsobiť 20 minút a potom masku zmyte teplou vodou.

Pri maskách a uhorkových kúrach by som Vás chcela upozorniť na dve veci. Ak nemáte istotu, že uhorka, ktorú chcete použiť je v bio kvalite, tak ju svedomito ošúpte. Pesticídov sa totiž umývaním nezbavíte. Samozrejme, najlepšie by bolo, keby ste mohli uhorku spracovať aj so šupkou, lebo aj v nej sa nachádza množstvo výživných látok. No a uhorkové masky si nanášajte na dôkladne očistenú pleť a nenechávajte si ich pôsobiť ani dlhšie ani kratšie, ako je odporúčané